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Trucos y consejos para tu estilo de vida

Cestas para recién nacido en Adra: Regalos útiles y personalizados en Farmacia Espejo

Cestas para recién nacido en Adra En Farmacia Espejo preparamos cestas de nacimiento personalizadas con productos realmente útiles (sin “relleno”), seleccionados con criterio farmacéutico. Las montamos a medida según tu presupuesto y las dejamos listas en 24–48 horas. Personalización total: marcas, colores y necesidades Regalo doble: opción de cesta postparto para mamá Hechas en Adra y preparadas con mimo Ver más detalles Pedir por WhatsApp

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Dejar de fumar: por qué merece la pena (y qué gana tu cuerpo desde el primer día)

Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud. No solo afecta a los pulmones: el tabaco aumenta el riesgo de infarto, ictus, EPOC y varios tipos de cáncer. La buena noticia es que el cuerpo empieza a recuperarse desde el primer día: en pocas horas baja el monóxido de carbono en sangre, en semanas mejora la circulación y la función pulmonar, y con el tiempo disminuye de forma importante el riesgo cardiovascular y de cáncer. Si lo has intentado antes y has recaído, no significa que “no puedas”: la nicotina crea dependencia y dejarlo es un proceso. Con un plan y apoyo (profesionales sanitarios, programas y tratamientos cuando están indicados) las probabilidades de conseguirlo aumentan. Hoy puede ser un buen día para empezar.

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Más allá del tropiezo: Evaluación científica y prevención del riesgo de caídas en adultos mayores

¿Sabías que una caída es mucho más que un accidente fortuito? En el ámbito sanitario, lo consideramos un indicador crítico de fragilidad. En este artículo, desglosamos las causas clínicas del riesgo de caídas —desde la sarcopenia hasta la polifarmacia— y presentamos nuestra nueva App de Evaluación Funcional.

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Mastitis en la lactancia: cómo aliviar el dolor y prevenirla

En este blog te explicamos qué es la mastitis, cómo identificarla, qué hacer si aparece, cómo prevenirla y productos para calmar la mastitis, siempre con el respaldo profesional del equipo de Farmacia Espejo.

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